羽毛球培训介绍

     羽毛球培训优点：

     有腰肌劳损的、颈椎病的可以通过打羽毛球加强锻炼，得到治疗。     脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用 各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。长期进行 羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。

    此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。

培训对象：

招生对象
 羽初学者，零基础或技术动作不规范的爱好者  具有一定正规的基础培训或多年的打球经验 针对时间不固定，且想快速提高水平的学员
人数
  8人左右  6-8人  1-2人
时间
 8次课，每次2小时，共16个小时；分周末班和平时晚上班 8次课，每次2小时，共16个小时；分周末班和平时晚上班  10个小时为一个期，每次1小时；2个季度内有效；根据学员时间 灵活安排
培训内容
 正确握拍，发球，挥拍
，正手击球,挑球，步法
训练		  反手击球，放网球
球，网前小球，杀球
，综合步法，战术应用		 根据学员水平和需求
提供个性化指导
培 训收费
 咨询:136.666.81800咨询:136.66.81800咨 询:136.666.81800
教学原则
 1.注重个体差 异，因人施教，坚持积极鼓励、启发诱导的正面教育

2.动作讲解与练习相结合；
培训需知
 1.培训费用包括：场地费用(私教不含场地费)，训练用球，资料费用，教练费;
2.学员自备羽毛球拍，运动着装
3.我们喜士康运动培训部以优惠的价格提供羽毛球拍及运动着装